By Mengangkat atau memindahkan barang di area kerja mungkin terlihat sederhana, namun tetap perlu teknik yang tepat agar terhindar dari cedera.
Sebelum mengangkat, pastikan posisi tubuh sudah benar dan ikuti panduan di atas. Postur yang tepat membantu mencegah nyeri punggung, bahu, dan pinggang, serta menjaga kenyamanan dalam bekerja.
